Porridge mit Apfelmus und Pistazien

Einfach lecker: Porridge mit Apfelmus und Pistazien. Perfekt für ein schnelles Frühstück.

Dieses Rezept ist

• vegan
• für eine histaminarme Ernährung geeignet
• glutenfrei 
• laktosefrei

Zubereitungszeit

10 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

• 60g glutenfreie Haferflocken
• 300 ml Wasser
• 1 TL Zimt
• 2 EL Ahornsirup
• 1 Glas Apfelmus (ca. 360g)
• 2 EL Bio ProteinStreich Kürbiskern & Pistazie
• 2 Hände voll Pistazien
• 4 EL Kokosjoghurt (1)
• 100g Heidelbeeren

Zubereitung

• DIe Haferflocken nach Anleitung kochen und mit Zimt und Ahornsirup würzen.
• Alles anrichten und mit Apfelmus, Bio ProteinStreich, Pistazien, Kokosjoghurt (1) und Heidelbeeren verfeinern.
  

Unser HistaFood-Tipp

Du kannst als Topping auch hervorragend unseren Bio FruchtStreich Aprikose, Bio KörnerRiegel oder Bio BeerenRiegel verwenden.

Zubereitet mit

 

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.