Rezept

Glutenfreier Grießpudding mit Apfelmark

Name: Glutenfreier Grießpudding mit Apfelmark
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 130 g glutenfreier Grießpudding (auf Reisbasis); 750 ml Wasser oder Pflanzenmilch (1); 200 g Apfelmark; 2 Hände voll Weintrauben; 2 Hände voll Blaubeeren; 2 TL Mandelsplitter (1); 2 EL Ahornsirup

Für folgende Ernährungsformen geeignet:

histaminarm
vegan
laktosefrei
glutenfrei

glutenfrei
histaminarm
laktosefrei
Rezepte
vegan
vegetarisch

Zubereitung 10 Min.

Level leicht

Zutaten

Portionen

130 g glutenfreier Grießpudding (auf Reisbasis)
750 ml Wasser oder Pflanzenmilch (1)
200 g Apfelmark
2 Hände voll Weintrauben
2 Hände voll Blaubeeren
2 TL Mandelsplitter (1)
2 EL Ahornsirup

Gut zu wissen

Für eine fructosearme Variante kannst du das Apfelmark weglassen und den Ahornsirup mit Tapioka- oder Reissirup (in kleinen Mengen) ersetzen.

Zubereitung

Den Grießpudding nach Anleitung kochen.
Mit Apfelmark, den Weinrauben, Blaubeeren und Mandelsplittern verfeinern.
Bei Bedarf noch mit etwas Ahornsirup süßen.

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.

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Zubereitung

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