Rezept

Baked Oats mit Blaubeeren

Name: Baked Oats mit Blaubeeren
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 70 g glutenfreie Haferflocken; 1 TL Weinsteinbackpulver; 4 EL Apfelmus; 0,5 TL Zimt; 0,5 Tasse glutenfreie Hafermilch (1); 50 g Blaubeeren (TK)

Für folgende Ernährungsformen geeignet:

histaminarm
glutenfrei
laktosefrei
vegan

glutenfrei
histaminarm
laktosefrei
Rezepte
vegan
vegetarisch

Zubereitung 35 Min.

Level leicht

Zutaten

Portionen

70 g glutenfreie Haferflocken
1 TL Weinsteinbackpulver
4 EL Apfelmus
0,5 TL Zimt
0,5 Tasse glutenfreie Hafermilch (1)
50 g Blaubeeren (TK)

Gut zu wissen

Du kannst statt Heidelbeeren auch anderes histaminarmes Obst wie zum Beispiel Brombeeren oder Äpfel nehmen. Ideal als Topping eignen sich ebenfalls unser Bio FruchtStreich Aprikose und unser Bio NussStreich Macadamia & wilde Heidelbeere.

Zubereitung

Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Glutenfreie Haferflocken, Weinsteinbackpulver, Apfelmus, Zimt und glutenfreie Hafermilch (1) in den Mixer geben und pürieren.
Heidelbeeren unterrühren.
Alles in eine kleine Auflaufform einfüllen.
Mit Heidelbeeren bestreuen und im vorgeheizten Backofen ca. 25-30 min. backen.

Anmerkung

Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein. Bitte beachte immer deine individuelle Verträglichkeit.

Produkte zum Rezept

Bio FruchtStreich

7,10 €

(35,50 € / 1kg)

Bio NussStreich

8,12 €

(54,13 € / 1kg)

Baked Oats mit Blaubeeren

Zubereitung

Anmerkung

Histaminarme Empfehlungen für dich

Bio KörnerRiegel - 12er-Set

Bio KörnerMüsli

Bio HaferKekse Kokos & Blaubeere

Bio BeerenRiegel - 12er-Set

Bio GemüseSoße

Bio KräuterSalz