5-Minuten Terrine

Du suchst nach praktischen histaminarmen Rezepten, die du im Büro essen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Diese 5-Minuten Terrine ist nicht nur histaminarm, du kannst sie auch problemlos mitnehmen. Das Einzige, was du dann noch brauchst, ist heißes Wasser.  
Guten Appetit!
 
Zubereitungszeit
5 Minuten – Zeit zum Ziehen: 10 Minuten 

Dieses Rezept ist
  • histaminarm
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • vegan

Zutaten für 1 Portion
 
  • 50g Reisnudeln 
  • 1/2 Karotte (kleingeraspelt) 
  • 1/4 Paprika kleingewürfelt 
  • ¼ Brokkoli kleingeschnitten  
  • 1 EL HistaFood GemüseBrühe 
  • 250 ml heißes Wasser 
 
Bio GemüseBrühe

Bio GemüseBrühe

14 Bewertungen
6,90 €
31,36 € / kg
Zum Produkt
Zubereitung
 
  • Karotte waschen, schälen und raspeln 
  • Paprika waschen und fein würfeln 
  • Brokkoli waschen und klein zuschneiden 
  • Ein Vorratsglas mit Karotte, Paprika und Brokkoli befüllen 
  • Reisnudeln dazugeben 
  • 1 EL HistaFood GemüseBrühe drüberstreuen 
  • Mit kochendem Wasser übergießen und mind. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen 
  • Umrühren und sofort servieren 
 
Unser HistaFood-Tipp
Du kannst für die Suppe beliebiges Gemüse nutzen, das du verträgst. Probiere einfach mehrere Variationen aus.  
5-Minuten Terrine histamin

Anmerkung zu unseren Rezepten:
Wir setzen ausschließlich Zutaten aus der SIGHI Liste Kategorie 0 und 1 ein.
Bitte beachte immer Deine individuelle Verträglichkeit.

 

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